La naturopathie
La naturopathie est une médecine naturelle qui aborde la santé et la guérison d' une façon globale. Elle regroupe l' ensemble des méthodes naturelles qui peuvent aider au retour ou au maintien de la santé. Elle permet d' optimiser notre santé physique et psychique et est fondée sur le principe de l'énergie vitale de l' organisme.
Comment se déroule une consultation de naturopathie ?
C'est avant tout une démarche personnelle et un temps pour vous, un moment que vous vous accordez sur le chemin de votre santé. Lors de ce bilan initial qui dure 1h30 , environ nous procédons à une anamnèse. C'est un questionnaire détaillé basé sur : votre motif de consultation, vos antécédents de vie, votre hygiène de vie globale. En résulte un protocole détaillé que je vous fournis, que vous résulte un protocole détaillé que je vous fournis, que vous mettrez en place.
Les consultations de suivi durent 1h et permettent d' adapter votre protocole en fonction des évolutions,changements ressentis et de maintenir le corps vers le chemin de la guérison, de l'équilibre. Les changements quels qu'ils soient doivent s' effectuer en douceur et avec bienveillance afin que douceur et avec bienveillance afin que leurs bénéfices puissent se faire bienveillance afin que leurs bénéfices puissent se faire ressentir pleinement et de manière durable
La première consultation dure généralement 1h30. Elle vise à établir un programme d’hygiène vitale complet reposant sur des préconisations et conseils à mettre en place. L' objectif ? Poser les bases pour vous aider à reprendre le contrôle de votre santé et agir sur votre bien-être. Des rendez-vous de suivi sont également proposés pour permettre d' adapter votre programme ( voir plus haut la mm suite )
Pour cela plusieurs outils sont utilisés dont les principaux sont :
L'aromathérapie :
Pratique millénaire qui consiste à utiliser les huiles essentielles extraites de plantes aromatiques pour favoriser la santé, le bien être.
L' aromathérapie offre une multitude d' applications bénéfiques. Elle peut être utilisée pour soulager les tensions musculaires, favoriser la relaxation, améliorer la qualité du sommeil, stimuler la concentration, renforcer le système immunitaire, apaiser les voies respiratoires et bien plus encore.
Les huiles essentielles peuvent bien plus encore. Les huiles essentielles peuvent également être incorporées dans les soins de la peau et des cheveux pour leurs propriétés régénérantes et embellissantes.
Histoire de l' aromathérapie :
L' aromathérapie puise ses racines dans des pratiques ancestrales remontant à plusieurs millénaires. Les premières traces de l' utilisation des huiles essentielles remontent à l'Égypte ancienne.
Le terme " aromathérapie " a été popularisé au début du XXe siècle par le chimiste français René-Maurice Gattefossé. Après avoir découvert par accident les propriétés curatives de l'huile essentielle de lavande sur une brûlure, il a consacré ses recherches aux huiles essentielles, ouvrant ainsi la voie à l' aromathérapie moderne.
Aujourd'hui, l' aromathérapie est reconnue dans le monde entier pour ses bienfaits sur la santé. chimiste français René-Maurice Gattefossé. Après avoir découvert par accident les propriétés curatives de l'huile essentielle de lavande sur une brûlure, il a consacré ses recherches aux huiles essentielles, ouvrant ainsi la voie à l' aromathérapie moderne. Aujourd'hui, l' aromathérapie est reconnue dans le monde entier pour ses bienfaits sur la santé.
La phytothérapie :
La phytothérapie implique l' utilisation des plantes dans le but de traiter ou prévenir les maladies, en utilisant diverses parties telles que les feuilles, les fleurs, les racines, ou la plante entière.
Elle offre une polyvalence thérapeutique incomparable. L' avantage majeur de la phytothérapie réside dans la tolérance exceptionnelle des plantes médicinales, évitant ainsi les effets secondaires et les problèmes associés aux médicaments.
La germothérapie :
La germothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les bourgeons et jeunes pousses de plantes. Contrairement à la phytothérapie, qui se sert des éléments adultes de la plante (feuilles, fleurs, écorces, racines, plante entière) Les macérats de bourgeons sont alors obtenus en faisant macérer ces tissus embryonnaires dans un mélange eau-alcool-glycérine pendant 20 jours. Ils vont permettre de drainer, rééquilibrer et régénérer certains processus physiologiques de l' organisme et agissent ainsi en profondeur, sur le terrain.
La nutrition :
L' alimentation constitue la base de l'équilibre du corps et de l' esprit. " Que ton aliment soit ta première médecine " écrit Hippocrate. Une grande partie de nos maladies proviennent de notre alimentation, elle sera alors très souvent le premier point abordé lors des séances.
Chaque personne a des besoins alimentaires différents qui dépendent de son mode de vie, de son activité physique, de son âge et de ses prédispositions. Trouver l’équilibre alimentaire c' est répondre à ses besoins propres et respecter son corps en lui donnant des aliments sains.
Équilibre de la sphère émotionnelle :
Il se fait au travers d' une écoute attentive de vos ressentis et de votre histoire afin que le bilan établi me permette de vous constituer un accompagnement pour aller vers le " mieux être " . Le naturopathe ne remplace ni le psychologue, ni le psychiatre mais notre vision holistique permet d' accompagner efficacement les émotions et les troubles comme l' anxiété, l'insomnie, le stress par exemple. comme l'anxiété, l'insomnie, le stress par exemple.
L'outil Iomet :
Cet outil offre une vision d'ensemble de votre état de santé et de vos fragilités éventuelles. Il permet une analyse précise des besoins spécifiques en nutriments (acides gras, oligoéléments, antioxydants, vitamines…) liés au mode de vie, à l'environnement, aux incohérences alimentaires. Je peux ainsi déterminer vos facteurs d'équilibre et de bien-être. alimentaires.
Je peux ainsi déterminer vos facteurs d’équilibre et de bien-être.
